Как пережить кризис в отношениях

Если ты понимаешь, что сейчас твои отношения переживают не лучший период, нужно подумать, как их спасти. 

Действовать ты должен не в одиночку, а вместе со своей девушкой. Нужно понимать, что с кризисом в отношениях сталкивается любая пара. Просто кто-то делает усилия и работает над собой, а кто-то не хочет напрягаться и расстается.

Что же делать, чтобы сохранить отношения? Я расскажу в этой статье.

1. Будь честен со своей девушкой.

Если ты будешь предельно честен, ты покажешь, что ты ей доверяешь. И не боишься открыть свои самые уязвимые места, а это всегда подкупает.

Расскажи ей все, о чем ты думаешь, и какие чувства испытываешь в данный момент. Можешь не подбирать слов, потому что главное требование к такому разговору – искренность.

Благодаря этому твоя девушка тоже захочет быть искренней с тобой и расскажет тебе все, что ее беспокоит. Ни в коем случае не упрекай свою девушку, а говори исключительно о своих чувствах и эмоциях, которые ты истаптываешь в тот момент, когда она делает что-то не так.

2. Работайте вместе над решением проблемы.

Очень многие пары разошлись из-за того, что им важнее было отстоять свою правоту, а не признать ошибки и прийти совместно к компромиссу.

Нужно понимать, если ты в отношениях, будешь идти на определённые уступки. Если вы хотите быть вместе, вам нужно выработать какую-то общую стратегию и следовать ей.

Вы должны найти совместное решение проблемы, а не доказывать друг другу, кто прав. 

3. Прими решение.

Это один из самых сложных шагов. Тебе нужно будет принять такое решение, с которым будете согласны вы вдвоем. Ты должен найти такой выход из ситуации, который устраивал бы тебя и твою девушку одновременно.

Вы вдвоем должны понять, что найти компромисс – это не означает отказаться от собственного мнения. Это найти взаимовыгодное решение.

Обговорите конкретные действия. Обсудите, что должен делать каждый из вас, чтобы спасти отношения.

4. Научись прощать.

Необходимо искренне простить девушку за то, что она сделала тебе. За все негативные эмоции, которые ты испытал, за все ссоры и скандалы. За все неприятные слова, которые она говорила тебе.

Понятное дело, что ты не сможешь так просто забыть все это. И не нужно воспринимать такое, как норму.

Ты просто должен отпустить все эмоции, которые вызывает у тебя данная ситуация и простить свою девушку.

Да, она допустила ошибку. Но вы оба уже извлекли из этого урок. Не стоит зацикливаться, двигайтесь дальше.

5. Будь готов двигаться дальше.

Если вы уже определили, в чем конкретно заключалась ваша проблема, нужно просто действовать согласно вашему плану.

Это обязательно должно быть обоюдное решение. Вы должны делать все синхронно. Если будет стараться только один человек, ничего не получится.

Подумай о том, какие конкретные действия ты совершаешь, чтобы спасти отношения. И что для этого делает твоя девушка.

Если, спустя время, ты понимаешь, что все это не имеет результата, вам нужно заново все обсудить.

6. Установи границы.

Разумеется, вы больше не держите друг на друга зла. Но нужно обсудить, чего вы больше не допустите.

Например, тебя жутко раздражает, когда она поднимает на тебя голос. Не бойся открыто сказать ей об этом и акцентировать внимание, что больше ты такого не допустишь. 

Она тоже должна высказать какие-то вещи, от которых она бы хотела уйти. Таким образом вы установите новые границы в ваших отношениях, которые будете стараться не переходить.

7. Убедись, что вы вдвоем хотите меняться.

Если цель в том, что ты больше не хочешь нервничать. И мечтаешь, чтобы тебя оставили в покое, то ты меняться не готов.

Ты просто будешь, как и раньше, контролировать свою девушку и ее поведение.

А для отношений это не будет прогрессом. Это только усугубит все ваши проблемы.

Только в том случае, если вы оба готовы меняться и работать над собой, вам удастся сохранить и наладить отношения.

8. Находи время для общения.

Помнишь ваши первые встречи, когда вы только начали встречаться? Как вы были увлечены друг другом, как больше не хотелось ничего, кроме как быть рядом?

Очень важно научиться сохранить такую атмосферу и после определенного количества лет, проведенных вместе.

Ты должен всегда уделять время своей девушке, как бы загружен ты не был.

Старайся как можно больше общаться с ней, расспрашивать о ее жизни, работе, увлечениях. Покажи, что тебе это действительно интересно.

9. Не забывай про физическую близость.

Физическая близость – это не только секс, хотя и о нем нельзя забывать. Если ты не можешь вспомнить, когда вы в последний раз занимались им, это говорит о наличии серьезных проблем. 

Но если помимо секса у вас нет элементарных физических прикосновений, вы не обнимаете друг друга, не держитесь за руки, не целуетесь, тогда между вами нет близости. И это очень плохо.

Нужно работать над тем, чтобы физическая близость вновь появилась в отношениях. Именно с помощью нее можно выразить то, что нельзя передать с помощью слов.

Когда стоит пытаться сохранить отношения?

Продолжительные отношения говорят о том, что вы действительно любите друг друга. 

Тебе нужно просто принять факт, что кризис в отношениях – это нормально. Он случается даже у тех пар, которые кажутся идеальными на первый взгляд.

Не нужно переступать через себя и оставаться со своей девушкой только потому, что вы вместе уже очень много лет. Если ты понимаешь, что эти отношения больше не приносят тебе удовольствия, не стоит их продолжать.

Честно поговори с девушкой, скажи обо всем, что тебя не устраивает. Иногда расстаться означает принять самое правильное решение.

#расставание , #конфликты , #кризис в отношениях