Успех любой ценой: как правильно ставить цели и достигать результатов

Перейти на другую работу, начать зарабатывать больше, открыть свой бизнес, запустить стартап, похудеть, заняться спортом и здоровьем, — эти и другие цели ты ставишь себе каждый новый год. Кажеться: открыл блокнот, записал цель, и все — бери и делай! Новые горизонты — новые возможности. Но почему через время ты понимаешь, что как стоял на месте, так и стоишь?

Так устроена наша психика, что как только ты ставишь себе новую цель, принимаешь твердое решение чего-то добиться, включаешь режим максимум, срабатывает обратная реакция. Малейшая мелочь и все — ты сбит или отброшен с пути на десять шагов назад.

На самом деле, ты боишься что-то менять, ведь быть в старой, привычной модели существования намного безопасней. Все эти невидимые барьеры — защитные механизмы твоей психики.

Как разрушить эти барьеры? Как добиваться целей безболезненно? Как наконец сдвинуться с мертвой точки и приблизиться к истинной цели? И можно ли добиться цели, если все против тебя? Давай разбираться.

Почему ты стоишь на месте?

Человек — это система. Система формируется в определенной среде. Любые сбои, некачественные прошивки, поломки — это прежде всего отражение всех багов твоей среды обитания.

Как ты можешь быть эффективным, не тонуть в болоте своих фантазий, если все примеры, которые ты видел вокруг, были неудачными? Например, родители тебя упрекают за развод или в том, что мало зарабатываешь, при этом сами находятся в разводе и на работе, которая им явно не по душе.

Как достичь цели, знать свои желания, быть целостным, если ты не видел других примеров в своей жизни? Окружай себя только целеустремленными, положительными успешными людьми.

Не надо тянуть на себе друзей-неудачников, завистников, тех кто может помешать твоему развитию. Очищай свое окружение, заряжайся их положительной энергией, и тогда достигать целей станет намного легче.

Но одного окружения мало. Не стоит все свои неудачи перекладывать на них. Чтобы научиться ставить цели, следовать им и достигать нужна смелость и хороший план. А дня начала — разобраться почему до этого у тебя ничего не получалось.

Почему цели не работают?

Твои цели не работают? Это могут быть не истинные желания, а установки от близкого окружения. Это вторая версия, по которой ты стоишь на месте. Ты не узнаешь, как добиться своей цели, пока не поймешь, чего хочешь именно ты. Ты не слышишь себя. Услышь свой внутренний голос, пойми в чем твой кайф, начни делать то, чего хочешь ты, а не то, что должен.

Что такое достижение целей? Жизнь — это по сути, твои мечтания. Для того, чтобы мечты воплотились в реальность, их нужно разложить на цели. Шаг за шагом — и ты получишь желаемое. Но иногда для достижения нам мешают иллюзии о самих себе.

Например, ты отлично разбираешься в компьютерных технологиях, но думаешь, что твое предназначение стать рок-звездой. Думаешь, был бы счастлив? На самом деле, ты счастлив уже. Мечтая стать рок-звездой, ты получаешь удовольствие от процесса фантазирования. Подумать об этом приятно, а вот если бы воплотилось в реальность — результат бы разочаровал. Не переоценивай свои мечты.

Прежде чем рваться в бой, определи истинное направление. Иначе может быть больно и обидно за потраченное время на борьбу с мельницами, пока нужное было совсем рядом.Откажись от иллюзий и прими реальность. И тогда барьеры к достижению целей рухнут сами собой.

Конкретизируй цель

“Я не знаю чего хочу, но точно не этого!”. Думай так, и ты никогда не достигнешь своих целей.

Одно из гланвых правил достигаторства гласит: конкретизируй свою цель, визуализируй ее. Задай себе вопрос “Чего я хочу добиться в жизни?”.

Ты хочешь новую работу, чтобы зарабатывать больше? Определи для самого себя, зачем тебе больше денег? Например, ты хочешь чаще ездить в путешествия. Тогда конкретизация будет звучать так: “Хочу больше денег, чтобы на новый год поехать в Аргентину”.

А может ты хочешь уйти на фриланс? А в финале, окажется что ты не хочешь работать на себя, а просто устал от работы и тебе нужен отпуск. Стоит выбрать неверное направление, и твои время и силы будут потрачены впустую.

Услышь свой внутренний голос, визуализируй конечную цель. Правильно поставленные цели мотивируют сами по себе. Подробно представь себе результат. Как только ты оценишь все плюсы и минусы, цель приобретет для тебя истинную ценность, и ты либо пойдешь к ней, либо откажешься.

Договаривайся с собой

Ты хочешь накачать мышцы, ходишь в зал, пьешь протеиновые коктейли, но ничего не работает. Потому как по вечерам любишь плотно поесть вредной пищи. И никакие усилия воли уже не работают. Как добиться своей цели, если с каждым днем ты все дальше и дальше от нее? Почему так происходит?

Главная причина, по которой проваливается весь план — противоречие целей друг другу другу. Твой мозг говорит тебе: качайся, делай красивое тело, а тело хочет получить удовольствие от еды.

Начни договариваться с самим собой. Во-первых, пойми: твоя ли это цель? Во-вторых, подумай, что дать организму, чтобы он не устраивал такие ловушки. От чего еще можно получить удовольствие кроме еды? Секс! Вместо того, чтобы есть вечером фаст-фуд, лучше заняться тем, от чего ты точно не наберешь лишние килограммы.

Узнай, как это было у других

Не святые горшки лепят. Все когда были у старта. Вряд ли ты хочешь достичь того, к чему не стремились другие. Исследуй чужой опыт. Ты сможешь как вдохновиться историями успеха других людей, так и почерпнуть из этого полезные советы.

Читай, смотри, спрашивай. Есть масса фильмов, литературы по прокачиванию навыка как достичь цели. Ты всегда можешь связаться с менторами, люди которые съели не один пуд соли, узнать их личные советы. Сейчас есть тренинги, курсы, офлайн и онлайн, где эксперты могут тебе помочь разобраться в себе и запустить твой личный таргетинг на успех.

Придерживайся плана

Вставать не в 7 утра, а в 9, пробежка не 10 километров, а 6. И так далее. Ты составляешь план, а потом начинаешь его корректировать. Но делаешь это не ты. Как только ты запускаешь в мозг задачу “следовать изменениям”, твои страхи сразу начинают вносить корректировки. Добиться цели становится почти невозможным.

Запомни! Все всегда хотят оставаться в зоне комфорта. Никому не хочется выходить из нее, — всем страшно. Ведь это неизвестность и дискомфорт. Твоя задача на этом этапе — составить максимально реалистичный пошаговый план по достижению целей, следовать ему, ни в коем случае не торговаться с собой, изменять его и делать легче. Иначе ты окончательно уйдешь от первоначальной цели.

Меняй тактику

Каждое утро ты встаешь в 6 утра, пробегаешь 10 километров, но удовольствия особого не получаешь? Конечно, ты пробежишь марафон, но стоит ли игра свеч? Как добиться цели в таком случае? Возможно, тебе нравится бегать, но соревнования не твое?

Если, согласно плану, ты набираешь обороты — вопросов нет, но если ты регрессируешь, задай себе несколько вопросов. Есть ли что-то в твоем плане, что хотелось бы изменить? Если есть — меняй. Отклониться от плана можно лишь тогда, когда понимаешь, что где-то есть какая-то брешь.

Возможно, для этой цели следует разработать другой план? Если да — пробуй скорректировать. И последнее: нужна ли мне действительно эта цель? Если тебя одолевает лень, но при одной только мысли о желанном финале наступает восторг — безусловно, цель тебе нужна. Значит ты на верном пути!

Услышь свои желания

Что делать, если нет цели в жизни вообще? Перестань мечтать, хватит фантазировать, я знаю, что тебе действительно нужно — эти фразы мы часто слышим от наших родителей, а потом от партнеров. Если с детства твои мама и папа решают за тебя, чего хочешь ты, а чего нет — тебе никогда не научиться ставить и достигать своих целей.

Всю жизнь ты будешь лакмусовой бумажкой своего окружения. Думать, что все, чего хотят твои друзья — непременно надо и тебе.

ЧТобы этого не случилось, нужно услышать свой голос и перестать равняться на других. Ты — личность. Индивидуальность. И даже если твоя цель, переехать жить на остров и работать фрилансером кажется всем смешной и несерьезной, — это твоя цель. Как и твоя жизнь.

Невозможно слушаться всех, пытаться удовлетворить желания других. В таких условиях тебе никогда не достичь желаемого. Только ты вправе решать, чего ты хочешь как тебе проживать жизнь. Находи свои цели, реализовывай их и не думай о том, что скажут твои близкие. Если осудят — значит вам не по пути.

Обратная сторона медали

Подумай, а какие могут быть выгоды, пока оправдываешь свое бездействие? Почему хочешь чего-то, но не делаешь? Почему появляются препятствия на пути целям?

У любого действия всегда есть вторичная выгода. Может, тебе нравится себя гнобить, ведь так проще оставаться в позиции жертвы?

Жертвой быть комфортно, на самом деле. Нет никакой отвественности за свою жизнь: не вышло у меня стать спортсменом, ну вот такой я непутевый. Это очень просто, комфортно и безопасно. Намного страшнее — взять и начать менять свою жизнь, ставить и достигать своих целей. Но выбор всегда за тобой. Ты сам решаешь, чего ты хочешь, зачем тебе это, что тебе это даст.

Как достигнуть цели без потерь? Никак. Всегда будет страшно, некомфортно. Но без этого не будет твоего роста. Перестать боятся, начать действовать. Проложить путь и следовать ему. И вопреки всем соблазнам окружения и самого себя, — идти уверенно к своей цели.

#цели , #результат